ツダイエット
パターンI
〜レモン!レモン!レモン!〜
ダイエットにおススメの
【カルシウム】は脂肪の吸着を阻害する働きのあるミネラル
です。
そのカルシウムの吸収力をUPさせてくれるのが、レモンに含まれるクエン酸
です。
ケーキを食べるなら
レモンティー!
小魚を食べる時にも
レモン汁。
とにかく
レモン!レモン!レモン!
文責:高梨由美
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ダイエットは日常の心がけ次第!
ダイエットの近道はございません!!!
パターン@ 〜身体を冷やさない〜
パターンA 〜身体を温める〜
パターンB 〜消化吸収力UP〜
パターンC 〜お米を食べる〜
パターンD 〜お肉を食べる〜
パターンE 〜足首グルグル〜
パターンF 〜背筋を伸ばす〜
パターンG 〜ゆっくりいただく〜
パターンH 〜むくみ解消〜
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