ツダイエット
パターンG
〜ゆっくりいただく〜
肥満へと導く大きな原因の一つに『食べ方』
があげられます。
【早食い】【欠食】【まとめ食い】をせず、
よく噛んでゆっくりと、そして楽しみながら
食事を摂りましょう。
ファストフードだって、1時間かけてゆっくり食べれば太りません。
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ダイエットは日常の心がけ次第!
ダイエットの近道はございません!!!
パターン@ 〜身体を冷やさない〜
パターンA 〜身体を温める〜
パターンB 〜消化吸収力UP〜
パターンC 〜お米を食べる〜
パターンD 〜お肉を食べる〜
パターンE 〜足首グルグル〜
パターンF 〜背筋を伸ばす〜
パターンH 〜むくみ解消〜
パターンI 〜レモン!レモン!レモン!〜
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