ツダイエット
パターンC
〜お米を食べる〜
お米には、
摂取した【糖質】【脂質】などの栄養素をエネルギーに代える力をUPさせる【ビタミンB1】【ビタミンB2】
がたっぷりと含まれています。
お米を中心にした食事を毎日続ける
ことが
『太りにくいココロとカラダを育むコツ』
なのです。
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ダイエットは日常の心がけ次第!
ダイエットの近道はございません!!!
パターン@ 〜身体を冷やさない〜
パターンA 〜身体を温める〜
パターンB 〜消化吸収力UP〜
パターンD 〜お肉を食べる〜
パターンE 〜足首グルグル〜
パターンF 〜背筋を伸ばす〜
パターンG 〜ゆっくりいただく〜
パターンH 〜むくみ解消〜
パターンI 〜レモン!レモン!レモン!〜
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