�ﾂﾀﾞｲｴｯﾄ

ﾀﾞｲｴｯﾄ中は食事の際の飲料をゆっくりと飲んで!

大量の飲料は胃液を薄めたり消化機能をDOWNさせたりします。

人間の1日の基礎代謝は【消化活動】が担っているので、食事中の飲料はｺｯﾌﾟ1杯に留めましょう。

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• ﾀﾞｲｴｯﾄは日常の心がけ次第!
• ﾀﾞｲｴｯﾄの近道はございません!!!
• ﾊﾟﾀｰﾝ�@ 〜身体を冷やさない〜
• ﾊﾟﾀｰﾝ�A 〜身体を温める〜
• ﾊﾟﾀｰﾝ�C 〜お米を食べる〜
• ﾊﾟﾀｰﾝ�D 〜お肉を食べる〜
• ﾊﾟﾀｰﾝ�E 〜足首ｸﾞﾙｸﾞﾙ〜
• ﾊﾟﾀｰﾝ�F 〜背筋を伸ばす〜
• ﾊﾟﾀｰﾝ�G 〜ゆっくりいただく〜
• ﾊﾟﾀｰﾝ�H 〜むくみ解消〜
• ﾊﾟﾀｰﾝ�I 〜ﾚﾓﾝ!ﾚﾓﾝ!ﾚﾓﾝ!〜