部分やせ|ウエスト|火曜日/健康美人★女性の予防医学

ｴｸｻｻｲｽﾞ

部分やせｽｹｼﾞｭｰﾙ

ｳｴｽﾄ編

火曜日

07:00～
朝ﾃﾚﾋﾞを見ながら
「ﾛｰﾙﾀﾞｳﾝ」

12:00～
休憩時間にやってみよう
「ﾂｲｽﾄ」

21:00～
寝る前たったの1分!!
「卵型」

※時間は目安です。自分の生活に合わせて調整してみてください。

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