ﾀﾞｲｴｯﾄへの近道は『太りにくいｶﾗﾀﾞを準備すること』。
見た目や体重の減少だけにこだわるのではなく、細胞分裂を盛んにしたり、歯や骨を丈夫にしたり、潤いのある肌を保つなどｶﾗﾀﾞの中から美しくなるﾀﾞｲｴｯﾄを行うことが大切です。
今月のｶﾗﾀﾞの中から健康にする『ﾍﾙｼｰ&食べ合わせﾚｼﾋﾟ』は『きのこと緑黄色野菜の温ｻﾗﾀﾞ～ｶﾌﾟﾚｰｾﾞ仕立て～』です。
今年の夏は暑かった!旬のきのこを使った【胃腸回復ﾚｼﾋﾟ】でﾀﾞｲｴｯﾄしながら夏ﾊﾞﾃまで解消しちゃいましょう!
ﾀﾞｲｴｯﾄTOP
健康美人TOP
記事検索&ﾘｸｴｽﾄ