ツダイエット

材料


材料@

材料A

しいたけ 1個
しめじ 1/4袋
えのき茸 1/4袋
トマト(ミニ) 2個
アボカド 1/2個
MIXリーフ 適量
オリーブオイル 大さじ1杯
バターまたはマーガリン 20g位
塩・コショウ 適量
醤油 少々(お好みで)


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