ツダイエット
昔から『香り松茸、味しめじ』と言う様に、しめじの美味しさはきのこの代表格!
美味しいだけではなく、【DIET力UP】ために必要な栄養素がたっぷりと詰まっています。
★ビタミンB2…
取り込んだ脂質をエネルギーに代える力をUPさせてくれます。
★ナイアシン…
ビタミンB3とも呼ばれ、摂りこんだ栄養素の代謝力をUPさせるだけでなく、循環系・消化系・神経系の働きを促進するなどの働きがあります。
★パントテン酸…
【どこにでもある酸】と言う意味の語源をもつこの栄養素も、糖質や脂質をエネルギーに代える力を高めます。
★食物繊維…
腸内での栄養素の吸収を緩やかにしたり有害な物質を排出したりするなどの働きがあります。
また、便通も良くなり、DIETにも効果的です。
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