ツダイエット
暑かった夏も終わり、
なんだかほっとする初秋。
実は
『夏バテ』はこの時期に多く起こります。
季節の変わり目は、
体力も気力も内臓力も下降気味↓
秋の味覚の
きのこや山芋を使った必須栄養素とボリューム満点の『きのこと山芋のさっぱりサラダ』で秋も元気に過ごしましょう♪
『きのこと山芋のさっぱりサラダ』は
サラダでありながら、一皿で十分に満足のいくボリューム感と、栄養のバランスがいい!
まるで
メインデッシュの様です(^-^)V。
カラダを動かすために必要な
【脂質】【脂質】【タンパク質】【ビタミン】【ミネラル】をしっかり摂り取れて、さらに
夏バテの解消にもなっちゃうレシピを是非お試しください♪
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