2024.04.19(Fri) 06:12
ヒールによって、踵が普段よりも高く引き揚げられている事で、骨盤が傾こうとします。 その傾きに対して姿勢が崩れるようとするので、身体を支えるために体幹の筋肉が働き姿勢を維持するインナーマッスルが鍛える事ができます。
おうし座：1位
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