脂肪燃焼力の高いエクササイズTOP3!「脂肪燃焼エクササイズNO1」

運動2018.06.13(Wed) 18:00

脂肪燃焼力の高いエクササイズTOP3!「脂肪燃焼エクササイズNO1」

脂肪燃焼の効果が高いのは、筋トレなどの無酸素運動か、はたまたジョギングなどの有酸素運動か、どちらがよいか諸説あります。偏りなくどちらも組み合わせて行うこと、そして継続する事こそ大事!脂肪燃焼力の高いエクササイズTOP3!「脂肪燃焼エクササイズNO1」をご紹介します!

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づっか

by づっか

SHJインストラクター