正しいヒールのウォーキング法

運動

正しいヒールのウォーキング法

@ヒールを履いた時に確認してほしいのが、横から立位姿勢を見て踝、膝、骨盤の位置が一直線になっているか。 骨盤の傾きが床と並行になっているか自分自身で触ってみましょう。

正しいヒールのウォーキング法|健康美人
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