2024.11.21(Thu) 18:48
太ももの筋肉は骨盤周辺から付着しているので骨盤の傾きをしっかり意識し、正しくヒールウォーキングを行う事で脚の筋肉バランスが良くなりトレーニングの効果を実感できます。
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