2024.04.20(Sat) 10:06
2018.03.23(Fri) 18:00
@両手を壁につけ壁に対して斜めの姿勢を作ります。
A息を吐きながら、ゆっくり膝を曲げ床に近づけていきましょう。目安は床にぎりぎりつくかつかないかまで降ろします。
by 池野百恵
東急スポーツオアシスRAFEEL恵比寿 公認パーソナルトレーナ
いいね!しよう 健康美人の最新・注目記事をお届けします