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買い物袋を使った腕のダイエット

運動2019.07.18(Thu) 18:00

買い物袋を使った腕のダイエット
目標回数:15回×2セット

@荷物の入った袋を用意します。姿勢を正し、お腹の力を入れたまま右手で買い物袋を持ちます。

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買い物袋を使った腕のダイエット｜健康美人
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池野百恵

by 池野百恵

東急スポーツオアシスRAFEEL恵比寿 公認パーソナルトレーナ
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