小顔エクササイズ05

運動

小顔エクササイズ05
目標回数:左右交互10回×1セット

@あぐらを組んで床に座り、背筋を伸ばします、手の平を上に向けて肘を曲げます。横から見たときに腕の角度が90度になるようにします。

小顔エクササイズ05|健康美人
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