疲労回復エクササイズC全身の疲れ

運動2020.03.29(Sun) 18:00

疲労回復エクササイズC全身の疲れ

疲れた時にエクササイズなんて一見逆説的なようだけど、色々な疲れから体を回復し、スッキリさせてくれる動きというのも実はあります。一日じゅう遊び歩いたり、逆に仕事のプレッシャーなどの精神的なストレスでも、全身が疲れた時にはこれ。少しキツめの動きですが、是非心を無にしてやってみてください！

手順

続きを読む
続きを読む
疲労回復エクササイズC全身の疲れ｜健康美人
この記事が気に入ったら
いいね！しよう
健康美人の最新・注目記事をお届けします
づっか

by づっか

SHJインストラクター