疲労回復エクササイズB足の疲れ

運動2020.03.22(Sun) 18:00

疲労回復エクササイズB足の疲れ

疲れた時にエクササイズなんて一見逆説的なようだけど、色々な疲れから体を回復し、スッキリさせてくれる動きというのも実はあります。座っていても立っていても悩みの種になる足の疲れ。一日ためこまず、隙間時間でしっかりとりましょう！

手順

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疲労回復エクササイズB足の疲れ｜健康美人
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づっか

by づっか

SHJインストラクター