かに座：1位
老化の始まりは関節から。動くべき関節が動かず体が固まったままになったらあっという間におばあさん。冬の寒さで固めてしまわずしっかりストレッチしましょう！体の上下をつなぐ股関節は、デスクワークなどで固まりがち。腰痛や肩こりの原因にもなるのでしっかりほぐしていきましょう。
by づっか
SHJインストラクター
ダイエット
2024.04.24(Wed) 15:03
2024.04.24(Wed) 15:03
老化の始まりは関節から。動くべき関節が動かず体が固まったままになったらあっという間におばあさん。冬の寒さで固めてしまわずしっかりストレッチしましょう！体の上下をつなぐ股関節は、デスクワークなどで固まりがち。腰痛や肩こりの原因にもなるのでしっかりほぐしていきましょう。
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