夏の終わりのバテバテ解消エクササイズ4パターン③お風呂deエクササイズ

夏は外の暑さとクーラーの寒さの繰り返しで自律神経が乱れることでバテやすくなります。湯船の中で軽い運動をすることで、体をしっかり温めていきましょう。