寒さで丸まってしまった姿勢をシャキッと正す！冷えに負けないスタイルアップ術A

運動2019.01.25(Fri) 18:00

寒さで丸まってしまった姿勢をシャキッと正す！冷えに負けないスタイルアップ術A

どれだけやせても鍛えても、寒さで丸まった姿勢じゃ台無し!美しい姿勢はまっすぐに体を張ることでつくれます。縮んだ体をじんわり温めて伸ばし、しっかりと張って行きましょう。見た目が良いばかりでなく、それだけで代謝を上げてやせやすい体にしてくれますよ♪

手順

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寒さで丸まってしまった姿勢をシャキッと正す！冷えに負けないスタイルアップ術A｜健康美人
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づっか

by づっか

SHJインストラクター