ダイエット

溜め込みおデブから卒業！エクササイズですっきりデトックス♪「②血行促進・便秘解消・むくみスッキリのお尻歩きエクササイズ」

2018.12.27(Thu) 18:00

溜め込みおデブから卒業！エクササイズですっきりデトックス♪「②血行促進・便秘解消・むくみスッキリのお尻歩きエクササイズ」

お尻歩きは下半身全体に効くのはもちろん、骨盤調整効果があるので血行が促進されるほか、内臓の位置が正しくなるから便通も良くなりポッコリお腹解消・むくみもスッキリ、と女子に嬉しいことだらけ!簡単で取り組みやすいので毎日続けてみましょう!

手順

続きを読む

続きを読む

by づっか

SHJインストラクター

運動トップページトップへ

あなたにオススメ