下半身太りの原因にもなる偏平足・外反母趾を治して真の美脚に♪「そのA」

運動2018.08.09(Thu) 18:00

下半身太りの原因にもなる偏平足・外反母趾を治して真の美脚に♪「そのA」

ハイヒールを履いていたり、歩き方が悪かったり、運動不足等が原因となって足裏のアーチがない偏平足や外反母趾になります。足指の力がなく不安定なので、足首や全身に余計な力が入って太くなったり、バランスが悪くなって体が歪んでむくみやすくなります。タオルを使ってできる簡単ストレッチで美脚を目指しましょう!

手順

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下半身太りの原因にもなる偏平足・外反母趾を治して真の美脚に♪「そのA」｜健康美人
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づっか

by づっか

SHJインストラクター