秋のダンスダンスエクササイズDサンバエクササイズ

運動2024.11.24(Sun) 18:00

秋のダンスダンスエクササイズDサンバエクササイズ

脂肪燃焼と言えば有酸素運動。ダンスなエクササイズを中心に、好きな音楽に合わせてできるリズミカルな有酸素運動トレーニングを紹介します。気持ちも上がるサンバの音楽に合わせて動きましょう。慣れない動きなので繰り返しているうちに思った以上の運動量になることうけあいです。

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づっか

by づっか

SHJインストラクター