2024.11.06(Wed) 03:25
2024.07.14(Sun) 18:00
毎日油断できない薄着の季節に。思い立ったらすぐできるエクササイズ。寝ることも座ることもなく立ったままくびれに効かせられるエクササイズの紹介です。
by づっか
SHJインストラクター
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