"令和のながらエクササイズC歯磨きしながらお尻引き締めエクササイズ"

運動2024.05.26(Sun) 18:00

本当にながらでできて効果も感じられるエクササイズをご紹介します。ながらエクササイズと言えばの歯磨き。歯を磨くのって力が入りがちなんです。エクササイズに力を入れることで歯磨きに使う力も減らすことができて正に一石二鳥。

手順

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づっか

by づっか

SHJインストラクター