ダイエット

"令和のながらエクササイズ②トイレしながらふくらはぎ鍛えエクササイズ"

2024.05.12(Sun) 18:00

本当にながらでできて効果も感じられるエクササイズをご紹介します。トイレ時間がエクササイズタイムになるなんて考えたことありますか？短時間で集中でき、かえってムダな長居をなくすことができる、社会にもやさしいグッドエクササイズ！必見です。

手順

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by づっか

SHJインストラクター

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