2024.05.06(Mon) 02:22
2024.01.21(Sun) 18:00
いつものエクササイズに負荷を足したり違うアプローチを加えることで更に効かせます。分かりやすいお尻トレーニングのバックキック。お尻の形を整えるのに大切なサイドを鍛える動きを加えていきます。
みずがめ座：1位
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