ポッコリお腹の定番原因「反り腰」矯正トレーニングD反り腰解消プランク

運動2023.04.30(Sun) 18:00

ポッコリお腹の定番原因「反り腰」矯正トレーニングD反り腰解消プランク

太ってないのにお腹だけポッコリ出ちゃう、そんな女子の定番お悩み「反り腰」に徹底的に向き合いましょう。定番のプランクも、やり方によっては効き目が薄く、反り腰を助長してしまいます。しっかり正しく行いましょう。

手順

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ポッコリお腹の定番原因「反り腰」矯正トレーニングD反り腰解消プランク｜健康美人
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づっか

by づっか

SHJインストラクター