2024.04.26(Fri) 16:34
2022.09.25(Sun) 18:00
派手さはなくても確実にじりじりと効くエクササイズの紹介。最後は体をねじってパンチするという、くびれに効きストレス解消にもなるエクササイズです。楽しくやりましょう！
by づっか
SHJインストラクター
しし座：1位
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