美ボディへの道も一歩から。限りなく地味な下積みA背筋鍛えるバタバタ魚エクササイズ

運動2022.09.04(Sun) 18:00

美ボディへの道も一歩から。限りなく地味な下積みA背筋鍛えるバタバタ魚エクササイズ

派手さはなくても確実にじりじりと効くエクササイズの紹介。鍛えると言えば腹筋、という人に是非取り組んでほしい背筋トレーニング。美ボディには意外に重要です。楽しくやりましょう！

手順

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美ボディへの道も一歩から。限りなく地味な下積みA背筋鍛えるバタバタ魚エクササイズ｜健康美人
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づっか

by づっか

SHJインストラクター