派手さはなくても確実にじりじりと効くエクササイズの紹介。不可思議な動きが特徴のフラワーロックをリアルに再現。体の部分部分を動かすアイソレーションが基本です。楽しくやりましょう!
by づっか
SHJインストラクター
ダイエット
2024.05.06(Mon) 20:45
派手さはなくても確実にじりじりと効くエクササイズの紹介。不可思議な動きが特徴のフラワーロックをリアルに再現。体の部分部分を動かすアイソレーションが基本です。楽しくやりましょう!
by づっか
SHJインストラクター
いいね!しよう 健康美人の最新・注目記事をお届けします