ダイエット

美ボディへの道も一歩から。限りなく地味な下積み①くびれに効く！フラワーロックエクササイズ

2022.09.01(Thu) 18:00

美ボディへの道も一歩から。限りなく地味な下積み①くびれに効く！フラワーロックエクササイズ

派手さはなくても確実にじりじりと効くエクササイズの紹介。不可思議な動きが特徴のフラワーロックをリアルに再現。体の部分部分を動かすアイソレーションが基本です。楽しくやりましょう！

手順

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by づっか

SHJインストラクター

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