体育会系！？2021年腹筋選手権！C腹筋背筋バランスよく、のＶ字バランス

運動2021.08.22(Sun) 18:00

体育会系！？2021年腹筋選手権！C腹筋背筋バランスよく、のＶ字バランス

見せる機会が減ってすっかり甘えた体にもうサヨナラ。変化の見えやすい腹筋トレーニングで、鏡が見たくなる自慢のボディを目指します。腹筋背筋同時にバランスよく鍛えられるこのトレーニングで、綺麗な体をつくりましょう。

手順

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体育会系！？2021年腹筋選手権！C腹筋背筋バランスよく、のＶ字バランス｜健康美人
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づっか

by づっか

SHJインストラクター