体育会系!?2021年腹筋選手権!B下っ腹に効かせるなら、レッグレイズ

運動2021.08.15(Sun) 18:00

体育会系!?2021年腹筋選手権!B下っ腹に効かせるなら、レッグレイズ

見せる機会が減ってすっかり甘えた体にもうサヨナラ。変化の見えやすい腹筋トレーニングで、鏡が見たくなる自慢のボディを目指します。女子みんなが引っ込めたい下っ腹、しっかり意識して効かせましょう。

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づっか

by づっか

SHJインストラクター