千里の道も一歩から。美脚への道!B裏までしっかりエクササイズ

運動2020.10.18(Sun) 18:00

千里の道も一歩から。美脚への道!B裏までしっかりエクササイズ

美脚目指して様々なアプローチ。大根足でも極細足でもない、健康美の感じられる足が目標です♪普段ヒール靴などを履く女子は、膝が曲がりっぱなしになってリンパが滞ったり、足の筋力自体も衰えています。裏面にしっかり効かせていきましょう!

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づっか

by づっか

SHJインストラクター