エアコン冷え太り解消エクササイズ@手先指先の冷えに

運動2020.09.06(Sun) 18:00

エアコン冷え太り解消エクササイズ@手先指先の冷えに

エアコンによる冷えは思っている以上に代謝を悪くし、太りやすい体になりやすいです。しっかり温めてほぐしていきましょう。冷えのポイントは体の中の「くびれ」た部分です。手先指先の冷えには指の関節、そして手首を動かしましょう！

手順

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づっか

by づっか

SHJインストラクター