2024.04.27(Sat) 00:46
2020.08.09(Sun) 18:00
割れる程カチカチの腹筋でもくびれていない人は多いもの。曲線が女性らしいくびれた体を目指すためのエクササイズを紹介します。これもプランクの応用です。
by づっか
SHJインストラクター
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