春の美背中づくりB地味を極める背筋エクササイズ

運動2020.04.19(Sun) 18:00

春の美背中づくりB地味を極める背筋エクササイズ

冬の間に固まって丸まった背中、出す機会が増えてくるから、オーラが出るくらい綺麗に引き締めます。見た目地味です。でもしっかりじわじわ効きます。自分の体に集中し、効いているのを感じながらやっていきましょう！

手順

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春の美背中づくりB地味を極める背筋エクササイズ｜健康美人
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づっか

by づっか

SHJインストラクター