おブスな太足になるNG習慣と対策A

運動2017.05.26(Fri) 18:00

おブスな太足になるNG習慣と対策A

仕事中や勉強中同じ姿勢でばかりいると、運動不足になるのはもちろん、筋肉が硬くなって代謝が悪くなり、むくみやすくなります!お風呂上がりなど血流のよくなっている時にしっかり流して、その日のむくみはその日のうちにスッキリさせましょう!

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づっか

by づっか

SHJインストラクター