2024.11.21(Thu) 18:28
2017.05.24(Wed) 18:00
膝を開いて座っていると締まりのない太足に!内ももの筋肉を鍛えてキュキュッと引き締めましょう!腹筋も合わせて鍛えられるからポッコリお腹にも効く一石二鳥エクササイズです!
by づっか
SHJインストラクター
：1位
いいね！しよう 健康美人の最新・注目記事をお届けします