肩のストレッチ!サイドライング・アームスイング

運動2020.11.25(Wed) 18:00

肩のストレッチ!サイドライング・アームスイング

『肩のストレッチ!サイドライング・アームスイング』をご紹介します。お腹の力が抜けてしまうと腰や背中が丸まってしまい、腰に負担がかかるので姿勢を正してエクササイズを行います。

手順

続きを読む
続きを読む
肩のストレッチ!サイドライング・アームスイング｜健康美人
この記事が気に入ったら
いいね！しよう
健康美人の最新・注目記事をお届けします
池野百恵

by 池野百恵

東急スポーツオアシスRAFEEL恵比寿 公認パーソナルトレーナ