首をスッキリするエクササイズ

運動2020.07.01(Wed) 18:00

首をスッキリするエクササイズ
目標回数:8回〜10回
目標セット数:2セット

椅子の上に横向きになり、頭一つ分出るようにします

@バランスをとりながら、頭を床に下ろした状態をキープします。

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首をスッキリするエクササイズ｜健康美人
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