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首をスッキリするエクササイズ
2020.07.01(Wed) 18:00
目標回数:8回〜10回
目標セット数:2セット
椅子の上に横向きになり、頭一つ分出るようにします
@バランスをとりながら、頭を床に下ろした状態をキープします。
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