ヒールアップスクワット

運動2019.11.15(Fri) 18:00

ヒールアップスクワット
目標回数:10回×2セット

@両手を胸の前で組み、腰幅に足幅をとりましょう。

A軽く、踵を床から離し、つま先体重になります。

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ヒールアップスクワット｜健康美人
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