クッションを使ってトレーニング

運動2022.04.15(Fri) 18:00

クッションを使ってトレーニング
目標回数:10回×2セット

@大きめのクッション(写真ではボールを使用しています)をご用意下さい。

A長座の状態で座骨をしっかり立てます。

続きを読む
続きを読む
クッションを使ってトレーニング｜健康美人
この記事が気に入ったら
いいね！しよう
健康美人の最新・注目記事をお届けします