美乳トレーニング

運動

美乳トレーニング
目標回数:10〜15回
目標セット数:1セット〜2セット

@壁や手すり、身体を斜めに保てる場所を選びます。

A肩幅よりも広く手の幅を保ち、身体を一直線に姿勢をとりスタートポジションを作ります。

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美乳トレーニング｜健康美人
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