2024.11.21(Thu) 18:44
2022.01.05(Wed) 18:00
@床に仰向けになり、両膝を立てて、足幅は拳一つ分広げます。
A両腕を体の横に置き、お腹を凹まして開始姿勢を作ります。
いいね!しよう 健康美人の最新・注目記事をお届けします