お腹エクササイズ

運動2021.12.15(Wed) 18:00

お腹エクササイズ
目標回数:15〜20回
目標セット数:2セット〜3セット

@仰向けになり、壁に両足を揃えて膝、股関節を90度にスターとポジションを作ります。

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お腹エクササイズ｜健康美人
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