授業中の正しい立ち姿勢

運動2021.10.02(Sat) 18:00

授業中の正しい立ち姿勢

立った状態で作業をしたり、授業を受講する人も多いはず。座っている時よりも、立っている時の方が筋肉を沢山使っています。消費エネルギーを少しでも多くするために、立っている時の姿勢を意識してみましょう。

手順

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授業中の正しい立ち姿勢｜健康美人
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池野百恵

by 池野百恵

東急スポーツオアシスRAFEEL恵比寿 公認パーソナルトレーナ