2024.11.21(Thu) 18:40
2021.09.29(Wed) 18:00
@中腰から前傾姿勢になり、体幹部を安定させ前傾姿勢になります。
A拳を作り、両腕を身体から拳2つ分ぐらいの空間を空けておきましょう。
by 池野百恵
東急スポーツオアシスRAFEEL恵比寿 公認パーソナルトレーナ
：1位
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